积攒了一个冬天的肉肉
抓住春天的黄金减脂期
把肉肉甩掉
一碗凉面
减脂又爽口
低脂低卡
好吃又不胖
炫它一盘无负担
🌿食材
荞麦面 西兰花 玉米粒 虾仁
🍃酱汁
3瓣蒜末 辣椒面适量
2勺生抽 1勺蚝油 1勺陈醋
锅中烧水，下入荞麦面煮熟
西兰花 玉米粒 虾仁逐一焯水捞出
与荞麦面混合均匀
准备蒜末+辣椒面（有小米辣也可以放一些）
淋上一些热油激发出香味（也可以省略，不过很香）
加入生抽 蚝油和陈醋拌匀
灵魂酱汁倒入煮熟的食材中，拌匀就可以食用啦！
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最新评论 10
: 健康又美味😋 健康又美味😋
: 好健康 好健康
: 姐妹你好棒！看起来可太好吃了 姐妹你好棒！看起来可太好吃了
: 哈哈，这个酱汁拌啥都好吃 哈哈，这个酱汁拌啥都好吃
: 荞麦面是减脂的好帮手 荞麦面是减脂的好帮手
: 是的呢 是的呢
回复 @小小名儿 : 好吃滴 好吃滴
: 哇这个好我也要做 哇这个好我也要做
: 快做起来，快手又好吃 快做起来，快手又好吃
: 来两碗 来两碗
: 好咧![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
好咧![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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