今天早上的减肥瘦身餐主食我们来吃小米藜麦南瓜粥🎃小米🌾藜麦🌾都是营养丰富又健康减脂的的食物，南瓜更是减肥的好食材👍
配菜1️⃣🥬是肉片炒豆腐胡萝卜🥕豆腐和胡萝卜🥕的营养价值是众所周知的
配菜2️⃣是甜酒酿豆腐乳（发孝豆质品类食品营养易吸收和易消化）
配菜3️⃣是奶酪🧀一人一天的份（补钙能手又香又好吃是牛奶的精华😋）
所以这一餐的营养价值是及其丰富的，有优质的高蛋白和胡萝卜素🥕还有南瓜🎃多吃护心增强免疫力的
营养健康又美味😋的早餐推荐给大家
💕希望小伙伴们能喜欢💕
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最新评论 4
: 减脂期的满足，有这些减肥哪里是一件痛苦的事情呢 减脂期的满足，有这些减肥哪里是一件痛苦的事情呢
: 是的呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
满足口福又可以减脂![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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回复 @匿名用户 : 哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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