鸡肉切成小块，吃起来一口一块最惬意。少量调味料腌半小时至一小时，我用了盐+白胡椒粉+蒜末粉跟切小块的鸡肉抓匀，最后加点油。土豆也切块，可以比鸡肉稍大一点，然后加水放微波炉热几分钟，能节省很多时间。
热油锅先把鸡肉炒七八分熟盛出，放土豆翻炒，加入leek（大葱/圆葱？）炒出香气，然后把鸡肉倒回锅，加小半碗水（水里加点酱油也行），盖上盖子炖十分钟左右，水差不多干了就可以，尝一尝是否需要适当加点盐，最后出锅。
健康美味又清淡，优质蛋白配碳水，一人食的同学做这样一盘当一餐完全没问题。
Flannels 爆款罕见折💥土星首饰、拉夫劳伦、巴黎世家
直接8折！金扣勃肯鞋€57
0 Flannels UK
西班牙TUI Suneo Estival 度假酒店 近巴塞罗那
7天含早+往返机票€299/人
0 Itur DE
薅羊毛：LVMH集团证书免费拿！宅家就能镀金简历！
新一期报名已开放！5.12开课
0 Dealmoon
aespa 世巡演唱会官宣‼️欧洲站 德/法/意等多国在列！
🌟码住本帖，不错过开票资讯！
0 Dealmoon
苹果官宣大换血！一个时代结束了！CEO换人了！
不是？起猛了！赶紧来看！
0 吃喝玩乐
The Double F 极致闪购！Barbour夹克、Prada、麦昆
独家6.2折 拉夫劳伦衬衫€96
0 TheDoubleF
The Outnet 孤品捡漏专场：Sandro 一字肩吊带€41
1折起！Ganni印花裙€68
0 The Outnet
蔡徐坤 2026 世界巡回演唱会定档‼️欧洲仅伦敦、巴黎
仅剩少量！门票捡漏€22起
0 Dealmoon
Burberry 捡漏场🔥爆款格纹衬衫、战马服饰、卡包、围巾等
1折起 运动裤低至€30？！
0 Flannels UK
巴黎迪士尼乐园 Disneyland-Paris 官网/门票/酒店介绍
低至€58预定巴黎酒店啦
0 Dealmoon
