#懒人减肥##不上gym在家做运动#最近在减小肚子和蝴蝶袖～下面四样一起上，每天练天鹅臂1p，每周3次天鹅臂2p+一些收腹运动，练了三周手臂暂时瘦了2cm，肩膀喝背部的线条边好看了点，锁骨感觉也比以前要明显一丢丢。。！继续坚持看看后续效果～
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