健身第2天
坚持每天一个小时有氧运动，心率要上去才有用，完后5-10分钟拉伸。
运动完后吃什么也很重要，有的人说我每天都运动，为什么还不瘦，其实每天运动的那一个小时能改变的很小，其余23个小时吃什么，做什么也很重要。
大家一起健身，一起分享，一起加油??
Farm Rio 承包夏日度假衣橱🏖️海边亚麻吊带长裙€79
3折起+叠8折！花卉挂脖裙€69
0 The Outnet
The Outnet 孤品捡漏专场：Sandro 一字肩吊带€41
1折起！Ganni印花裙€68
0 The Outnet
西班牙TUI Suneo Estival 度假酒店 近巴塞罗那
7天含早+往返机票€299/人
0 Itur DE
adidas 球鞋疯癫价 樱花粉Gazelle德训€52 绝绝紫Spezial€62
5折起🤗2位数内咔咔拿下
0 Flannels UK
Flannels 爆款罕见折💥土星首饰、拉夫劳伦、巴黎世家
直接8折！金扣勃肯鞋€57
0 Flannels UK
BTS 防弹少年团 2026 世界巡回演唱会官宣‼️慕尼黑/巴黎等在列
门票捡漏€108起
0 Dealmoon
巴黎必做清单✅ 塞纳河晚餐游船 铁塔、法餐等一次集齐
闪促！现仅€37.89/人起
0 Groupon FR
巴黎自由行宝藏之选！塞纳河畔酒店 双人房+含早+交通便利
低至€37/人/晚！
0 Groupon FR
重磅！《悲惨世界》音乐剧 2026 法国巡演即将开启
巴黎、里尔还有票！€39起
0 FNAC Spectacles
薅羊毛：LVMH集团证书免费拿！宅家就能镀金简历！
新一期报名已开放！5.12开课
0 Dealmoon
最新评论 2
: 跟妹子用的同一款跑步机，能坚持1H而且你跑得好快，厉害啊?? 跟妹子用的同一款跑步机，能坚持1H而且你跑得好快，厉害啊??
: 握手?妹子，我用的同款椭圆机，我跑步机上的miles一个小时比这个少? 握手?妹子，我用的同款椭圆机，我跑步机上的miles一个小时比这个少?