健身第4天
说好的恢复有氧…嗯一周多没跑了Cool down花了好久??♀️
建议心跳恢复到130以下的时候再停噢✨一下子刹车对身体不好哒～
记得以前不愿意跑步说怕跑步跑完记得拉伸?腿前侧后侧肌肉都需要，然后肌肉线条才会好看～而且这样可能的肌肉酸痛也会好很多?
（跑完拉伸之后拍的…当时肌肉还比较涨 轻拍?）
Flannels 清仓大促 Yeezy球鞋仅€26 巴黎世家帆布鞋€198
3折起 New Era棒球帽€22.8
1 Flannels UK
蔡徐坤 2026 世界巡回演唱会定档‼️欧洲仅伦敦、巴黎
仅剩少量！门票捡漏€34起
0 Dealmoon
Flannels 爆款罕见折💥土星首饰、拉夫劳伦、巴黎世家
直接8折！金扣勃肯鞋€57
0 Flannels UK
Ganni 超白菜价捡漏🔥 褶皱印花裙€49
1折起+叠8折！
0 The Outnet
Zimmermann 人间富贵花🌻仙女下凡公主裙再降价
1.5折起+叠8折！超模同款裙€154
0 The Outnet
Stanley 刻字DIY杯官网上线❤️独一无二的送礼心意
€44起！附教程
0 Stanley
Vichy 薇姿洗发水 药妆店销量黑马 粉标去屑款€9.99
390ml洗发仅€12.99
0 Boticinal
Jellycat 背刺官网‼️ 新款绣球花、花生仔、邦尼兔等好价抢
变相7.6折起！酸黄瓜€25
0 Dealmoon
Jellycat 爆款补货区：厕所卷纸🧻€30到手
给你爱去厕所的朋友买
0 Jellycat
The Double F 26春款闪购！Prada、拉夫劳伦、巴黎世家
一律7折 YSL解禁卡包€381
0 TheDoubleF
