注意啦！冬令时马上就要来了！这意味着我们可以"合法"多睡一小时，想想就开心！而且过去七个月里，意大利因此节省了数百万千瓦时的电力。
具体来说，2025年10月26日凌晨3点，意大利将告别夏令时，回归冬令时。时钟要往回拨一小时，3点瞬间变2点！
根据意大利国家电力传输公司Terna的估计，过去七个月的夏令时预计为意大利节省了约1亿欧元。用电量减少了约3.3亿千瓦时，还减少了约16万吨二氧化碳排放。这些数据证明了夏令时的效果，但每年两次的时钟调整该不该继续，仍然是个热议话题。
省钱又环保？夏令时这笔账算得清
夏令时至今仍是有效的节能工具。每年3月到10月拨快时钟，能减少傍晚时分的照明使用，这正是工作和家庭活动的高峰期。
从环保角度看，这简直是积少成多！虽然改变不大，但对减少排放和环境可持续性都有实实在在的贡献。Terna统计显示，过去二十年意大利因夏令时节省了超过18亿欧元和100亿千瓦时电力，相当于一个中等城市一年的用电量！
身体要抗议？换来换去真的伤不起
但频繁调整时间对健康也有影响。意大利内分泌学会指出，冬令时带来的昏暗早晨和明亮傍晚可能影响睡眠质量，增加肥胖、超重和糖尿病风险，甚至影响心脏健康。
从根本上说，这种持续的时钟调整对我们的生物节律确实不太友好。
欧洲还在"吵"：到底选哪个时制？
意大利在1916年5月首次引入夏令时，经过多次调整后于1966年稳定下来。但在欧洲层面，这个问题至今悬而未决。
2019年欧盟议会投票决定终止半年一次的时钟调整，让各国自行选择永久时制。然而疫情让进程暂停，此后欧盟再未达成共同决定。
北欧国家倾向永久冬令时，这与他们冬季有限的日照时间更契合；地中海国家则希望保留夏令时，毕竟夏季傍晚多一小时阳光真的很香！
注意！和美国有个"短暂约会"
各国的时区调整并不同步。今年美国的夏令时就比欧洲提前三周开始，因为美国联邦法律将调整日定在11月第一个星期日（不过夏威夷和部分亚利桑那州不实行夏令时）。
所以在10月26日至11月1日这几天，意大利和美国的时差会暂时缩小到5小时。跨洋联系的朋友们要注意这个时间"彩蛋"哦！
来源：corriere.it 首图来源：unsplash.com
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