手脚凉的姐妹们三伏天一定要喝这个呀，立夏到三伏是最适合喝苹果红枣黄芪茶的时间，对脾虚寒气重的姐妹很有用。
食材：苹果，姜丝，黄芪，红枣，枸杞。
将所有材料洗干净，苹果和姜切片切丝都可，红枣可切可不切，切了更入味。
加水放入锅中煮开再煮10分钟就可以出锅了。也可以用养生壶煮，喝完可以继续加水煮。喜欢更甜一些的可以加点冰糖。
这款茶是清甘回甜的口感，带着一股枣香，姜味不会太浓，很适合喝不了姜辣味的姐妹们。
温补不上火，补气血的同时还通便哦～
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