今晚回家太晚，虽然没时间运动，但我从不随便对待晚餐。
图中的便当是我为自己搭配的经典低负担组合：三文鱼、豆腐、糙米饭和清蒸西葫芦，整套餐只用少量橄榄油煎鱼，其余不加重调味，甚至不加盐，味道原汁原味，肠胃毫无压力。
✔ 糙米：含纤维＋慢碳水
✔ 三文鱼：富含Omega-3抗炎脂肪
✔ 豆腐+西葫芦：植物蛋白+清凉润肠
54岁了，我不追求极端瘦身，但我希望自己的身体舒服、睡眠好、皮肤稳定、情绪平和。每天从这顿晚餐开始，告诉自己：我值得认真被对待。
🌟你们的晚餐都吃些什么？欢迎留言交流。
苹果官宣大换血！一个时代结束了！CEO换人了！
不是？起猛了！赶紧来看！
0 吃喝玩乐
戴不腻的西太后戒指💍新款浮雕盔甲戒指€255
上新！经典立体logo戒指€110
0 Vivienne Westwood
Zimmermann 人间富贵花🌻仙女下凡公主裙再降价
1.5折起+叠8折！超模同款裙€154
0 The Outnet
Vivienne Westwood官网 朋克配饰专场☠️红土星orb项链€150
🪐今天是西太后朋克女孩
0 Vivienne Westwood
aespa 世巡演唱会官宣‼️欧洲站 德/法/意等多国在列！
🌟码住本帖，不错过开票资讯！
0 Dealmoon
【凡尔赛宫】精品双人房含早+送香槟+宠物友好 周末度假就它了
€41/人起 步行可达景点+火车站
0 Groupon FR
The Outnet 大牌裙裙快乐老家🧚♀️Zimmermann印花裙€154
3折起+叠8折 Ganni小黑裙€29
0 The Outnet
Stanley 全网爆火宠物碗🐶欧洲终于上市！速抢！！
仅€55！断货飞快
0 Stanley
Frame 牛仔裤的夏天👖9分直筒裤€45
1.5折起！泡泡袖上衣€56
0 The Outnet
疯了？！Les Néréides 官网骨折！🩰芭蕾女孩耳饰€45
3折起 白雪公主耳饰才€16.5
0 Dealmoon
最新评论 4
: 自律健康的美姐姐 自律健康的美姐姐
回复 @不要坚持要爱 : 其实我也快50了，咱们一起努力保持年轻的心态，坚持运动，营养均衡💪一直美美地下去 其实我也快50了，咱们一起努力保持年轻的心态，坚持运动，营养均衡💪一直美美地下去
: 谢谢妹妹鼓励！再不自律我这个年纪就真的看不下去了哈哈哈![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
谢谢妹妹鼓励！再不自律我这个年纪就真的看不下去了哈哈哈![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)