生活记录｜最近找到一套舒服的生活节奏

最近在实行一套，我觉得很舒服流畅的生活动线。

我的衣橱里有很多衣服，但是出门的时候总是找不到衣服穿。衣帽间有我刚来美国很瘦时候的衣服，还有我后来胖了一些的衣服，和生完二胎特别胖时候的衣服。还有更多的是我买来没有穿过标签都还在上面的衣服。

我现在比之前生完孩子瘦了一些，但还没有到最瘦时候的体重。所以我需要的是把小的衣服收起来，然后把大的衣服扔掉，挑选出来现在合适穿的衣服。

我以前经常呆在家里不出门，所以日常都是穿家居服多一些，最近每天中午都要出去接儿子，所以就需要一套外出的衣服，然后我就顺势整理一下我的衣橱。而且我不是想要运动吗？穿着家居服的时候，每次运动都要换运动服，无形的阻碍我运动，所以我现在早上一起床这件事情是去搭配一套适合运动和外出的衣服，然后顺便在这个搭配的过程中，挑出不合适的衣服。小的质量还可以的就先收起来，太大的就直接扔掉了，因为我再也不可能允许自己胖到之前那种程度。

每天工作量不大，就是试穿到挑出一身合适的搭配，然后这套衣服穿一整天之后，没有觉得很不舒服，晚上脱下来以后就用衣橱整理软件，把衣服拍照记录下来，并且固定好搭配。

上午起床之后，我固定做三件事，给女儿做早饭，然后运动，然后学一课新概念。

运动的要求就是5分钟，动起来就行。我在小红书上收藏了很多很多的运动视频，但是基本都没跟着练过，所以我现在基本就是早上会从我的收藏的运动视频里挑出一个跟着练。我喜欢短一些轻松一些的，刚开始运动嘛，难度不要太高，会压力太大打退堂鼓。我喜欢一些背景音乐好听的，听歌的同时动一动。只要开始动起来就算胜利，具体能动多长时间就看运动过程中的感觉，如果觉得能坚持就继续下去，觉得太累就停下来，哪怕没有跟完。跟练一次，如果觉得还不错，比较愉快，愿意跟着动一动的，我就把它从运动文件夹里转移到跟练文件夹里。

运动过程中，我女儿可能会有别的需求会打断，也没关系，反正我的体力也不好，连续长时间的运动，我也坚持不下来，就把女儿的召唤当成一些中场休息，就不会让我有被打断的烦躁。

儿子中午Sumer camp回家之前，我会让自己先至少完成一课的概念，那当天我自己的运动和学习的个人计划，就已经算完成了。下午辅导功课，我就不会那么焦躁暴躁。之前如果他做不出来或者做得很拖拉的时候，我等着做自己的事，就会很着急，现在上午我先把自己的事情干完，下午就会耐心很多。

下午辅导他过程中，如果想学习，就在一边碎片学习，或者也可以去做点家务。

最近我们的立式冰柜，故障了一下，东西化了很多，不太想在冰柜冻很多东西了。最近刷了很多每周备餐预制食材的视频，在尝试着把冰柜里冻得很多的肉，提前处理一下。因为日常带两个小朋友会比较累，经常吃的比较简单，东西就消耗不过来。所以准备趁着有时间有心情的时候，提前把复杂的食材都预处理一下。下午辅导儿子做功课的时候，他做的过程中我就可以顺便去做预处理食材的工作，这个工作随时可以被打断。

今天还尝试用买来很久的内脂粉做了豆花，第一次做，很成功✌️