意大利超市便宜零食推荐 - 甜味、咸味，如何买到低价零食？

无论是打工人还是学生党，工作和学习空档都会有嘴上闲不住想要吃点小零食的时候，那么今天就来给大家推荐一波意大利超市常见的实惠零食：无论甜咸还是健康版小零嘴，都有你需要的！

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哪些超市买零食划算？

想要买价格实惠的零食，自然就得先定位价格实在的超市啦！其实小零食一般价格也都不是特别贵，不过就算是一样的产品在不同超市价格也有一些小差别，所以先给大家说说意大利实惠的超市~

不过这里只介绍一些价格比较实惠的超市，如果大家想要看一般超市推荐，请看下文👇🏻

常见超市	优势（零食购入方面）	劣势 / 注意点	适合人群
Eurospin	- First-price shelf最便宜 - 私有品牌零食种类多，价格低 - 折扣频繁，日常优惠强	- 品牌零食可能选择较少或者某些口味不齐全 - 品质略低于高端超市，但性价比高 - 店铺位置可能不如大连锁覆盖广	学生党预算紧张、想买量多实惠零食、对于名牌要求不高的人
Lidl /Aldi	- 折扣超市里价格竞争力强，特别是自有品牌 /无名品牌零食 - 品牌产品价格比其他超市低	- 一般都是同口味的杂牌产品，品质略低 - 货架更新快，想买的品种可能不常见	对价格极为敏感、能接受少品类但重价格优势的人
Conad	- 在传统超市中，“混合购物篮”（即名牌+自有品牌+折扣品）中表现不错 - 经常有促销，会员卡折扣 - 地点多、覆盖面广，选购方便	- 名牌零食价格比折扣店要高 - 家乡特产或特色口味不一定找到 - 超市不同分店价格有差异	想在靠近住处的超市买到不错的零食，同时愿意比价的人
Coop	- 自有品牌 + 名牌组合，会员活动和促销不错 - 在“抗通胀购物车”(carrello anti-inflazione)项目中参与力度大，有价钱固定或打折产品 - 品质较好，品牌信任度高	- 日常非打折时价格通常偏高 - 自有品牌虽便宜但选择可能不如折扣店多	想买品牌、口味多样、对店铺环境和服务有一定要求的人

意大利甜食类零食推荐

面包棒 Grissino

💰价格区间：3-5€

🍫口感特点：麦香酥脆

这种面包棒可以算是意大利的经典零食了，小编个人非常喜欢！这是都灵地区典型的一种长条形面包，口感酥脆，可以说是都灵最著名、广泛且具有代表性的特色菜之一。（图中右上角长长的面包棍棍）

原味的棒棒嚼起来都是满口小麦香，如果你觉得原味的差点味道，也有加了香料的，真的非常好吃，工作和学习期间做个小零嘴真的非常适合！

费列罗系列 Ferrero

💰价格区间：8-10€

费列罗不多说大家也都很熟悉了，这个源自意大利的品牌由Pietro Ferrero于1946年在意大利阿尔巴创立，专门生产工业糖果。如今的费列罗以其Nutella、Kinder、Ferrero Rocher、Mon Chéri、Delacre和Tic Tac等旗舰产品而闻名。

个人觉得，费列罗系列真的每种味道都不差，最受欢迎的应该就是费列罗的巧克力了。薄薄脆脆的巧克力及榛子碎颗外壳包裹着榛子酱...而且难得有白人甜品不会齁到我们的，这款真的一下午都能直接炫光😂

Pan Di Stelle 巧克力星星饼干

💰价格区间：2-7€

🍫口感特点：浓郁可可巧克力

Pan Di Stell意为“星星面包”，是意大利的标志性饼干，在意大利文化中占有特殊地位，深受儿童和成人的喜爱。Pan Di Ste以其独特的星形设计和浓郁的巧克力风味而闻名，饼干由可可和榛子制成，通常呈圆形，顶部印有星形图案，饼干本身呈深巧克力棕色，星形斑点宛如夜空，视觉上赏心悦目，辨识度极高。

这些饼干外层酥脆，内层柔软，形成和谐的对比。Pan di Stelle饼干以其浓郁的可可风味而备受喜爱。巧克力的口感均衡，不会过甜，带来更细腻精致的体验。淡淡的榛子香味提升了整体风味，带来浓郁的美味。

Pan di Stelle饼干除了直接吃，也可以搭配咖啡、茶或牛奶。它们还常用于制作甜点、压碎作为蛋糕底料、加入冰淇淋，或用于其他创意烹饪。

Mulino Bianco 饼干与蛋糕

💰价格区间：2-5€

Mulino Bianco是意大利Barilla集团于1975-1976年创建的饼干品牌，这个品牌很多饼干无论是甜是咸都不错。该品牌有两款产品在意大利超市最佳咸味零食排行榜上第五的就是下面这款威化饼干，有咸的和原味的。

COOP 膨化米饼 COOP CRACKER CON RISO SOFFIATO

💰价格区间：2-4€

🍫口感特点：香脆

大米是咱离不开的主食，大米做成的零食也特别的香。大家可以试试coop家这款膨化米饼，采用米粉和膨化米制成，口味也很多：原味的、椒盐的、特级初榨橄榄油和迷迭香的还有健康的全谷物的。

意大利咸味零食推荐

Fonzies chips

💰价格区间：1.99-4€

🍫口感特点：膨化咸香

Fonzies是意大利标志性的膨化玉米零食，以其轻盈的口感和浓郁的芝士风味备受喜爱。Fonzies于1979年在意大利推出，其名字来源于著名电视剧《快乐的时光》的主角亚瑟·方扎雷利(Arthur Fonzarelli）角色“方兹(Fonzie）。

自推出以来，Fonzies不仅因其朗朗上口的名字而脱颖而出，还因其独特的口味而占据了意大利人零食首位之一。

San Carlo薯片

💰价格区间：1.5-3€

🍫口感特点：tree tree的~

San Carlo是意大利一家零食制造商，主要产品包括薯片和饼干。

Rosticceria San Carlo最初是一家烤肉店，由Francesco Vitaloni于1936年在米兰创立，并以附近的San Carlo al Lazzaretto教堂命名。最初，他生产的土豆制品是为了搭配肉类和鱼类菜肴，由于美味深受食客欢迎，需求量也逐渐增大，他开始独家生产脆薯片（patatine croccanti），并开始将其分销到当地的面包店和酒吧，San Carlo薯片也随之诞生。

Amica Chips

💰价格区间：2-5€

🍫口感特点：日常小零食

Amica Chips是一家成立于1990年的意大利食品公司，专门生产薯片、面包棒、小吃和开胃酒产品，公司总部位于卡斯蒂廖内德尔斯蒂维埃雷（曼图亚省）。

他家的膨化食品都不是很贵，味道也就是“不求无功但求无过”，不属于很惊艳但作为朋友聚会或者偶尔解馋的零食也还可以。除了经典的薯片以外，也有和我们小时候吃的很像的妙脆角~

 

Tortilla chips 玉米片

💰价格区间：2-4€

🍫口感特点：咸香酥脆

这是墨西哥风味小吃，由切成楔形的玉米饼制成，然后油炸或烘烤。不管是原味陪着salsa吃还是直接吃带着调味的玉米片真的都很好吃啊，非常推荐大家试试带辣椒调味的那种，完全不辣，有一些糊香的味道。

比较出名的玉米片零食就是Doritos~ 超市也都能买到，不过如果大家想要买更便宜的玉米片，那就直接选择各超市自产的玉米片，基本都是最低价！

干果和坚果类 Mix di frutta essiccata e frutta a guscio

💰价格区间：4-6€

🍫口感特点：tree tree的

超市经常能找到干果和坚果的混合零食袋袋，一般都是常见坚果（核桃、杏仁、腰果等）搭配各种风干水果（干梅、干杏和干草莓等），搭配很丰富。

不过！欧洲人喜欢把干姜块做成蜜饯放在这类坚果零食袋里😂大家如果不爱干啃姜块的uu一定要擦亮眼睛别买错了。

这款办公室零食唯一的缺点就是卡路里很高，所以要注意份量，每天坚果食用一把就够了~

意大利健康零食推荐

豆类饼干 Crackers di legumi

💰价格区间：1-4€

🍫口感特点：酥脆

⚠️豆类过敏的uu直接略过！

这些豆类饼干通常是扁豆或鹰嘴豆做成的，绝大多数情况下都是有机食品，属于有机区，不过现在几乎每家超市都有售，无论是独立包装还是大包装，它们都是完美的办公室零食。方便、实用、快捷、美味。它们富含豆类，纤维含量高，也非常健康。一小包豆类饼干有只有144卡路里！

意大利学生党Top 10平价零食榜单

⚠️榜单带有主观性，仅供参考

意大利学生党Top 10平价零食榜单
排名	产品	推荐原因
10	Yomo / Müller 酸奶杯	意大利本地品牌，浓郁绵密
9	Misura 健康饼干 / 全麦零食	主打“无糖”“高纤”“全麦”，罪恶感低
8	Grissini 面包棒	低脂低糖，吃不腻的咸口小点，配汤或沙拉都很搭
7	Amica Chips 小包薯片 / 椒盐卷饼	量少不腻，出行携带方便
6	Ferrero Pocket Coffee 浓缩咖啡夹心巧克力	每颗巧克力里都有真实意式浓缩咖啡液，提神神器
5	Balconi 夹心蛋糕卷	柔软的蛋糕卷夹着浓郁奶油，适合早餐或下午茶
4	Kinder 巧克力系列	来自费列罗（Ferrero）集团的童年经典，甜而不腻
3	San Carlo 薯片（San Carlo Classica）	意大利本土品牌，口味比国外品牌更轻盈，油少盐少
2	Mulino Bianco 饼干系列（Baiocchi / Galletti / Pan di Stelle）	意大利家庭最常备的国民饼干品牌，超市货架上永远有它的身影
1	Loacker 威化饼（Loacker Quadratini）	外脆内酥，奶香浓郁，是意大利经典的甜味零食之一

如何在意大利超市买到便宜的零食？

1. 选择超市自产的零食：无论你要哪一类零食，一般超市都会有一款自产的便宜的，口味要么是原味要么就是其他品牌零食的平替；
2. 成为超市会员：会员一般都会有满减或者专供会员的促销，时不时关注一下就能买到更实惠的！

3. 关注清仓区(Sconto / Fine Serie）：很多意大利超市会在收银台或货架尾部设有清仓区，一般是即将过期或包装更换的商品，折扣幅度通常在 30%～70%，尤其是巧克力、饼干、蛋糕类，常有惊喜价。不过要🚫注意购买前检查保质期，避免买到即将过期太近的产品。

写在后面

其实零食一般也都不是很贵，想吃就别委屈自己啦！买它！

封面图来源：Craig Adderley/pexels 版权属于作者

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